разгрузочные дни

Разгружаемся после праздников. До -1,5 кг за день!

belkovaja-razgruzkaЗимние праздники позади, плотные ужины и жирные блюда тоже. Но вот беда, лишние килограммы подло «осели» на боках и ягодицах. Что же делать? Выход есть – разгрузочный день. Он поможет не только привести фигуру в порядок, но и улучшить общее состояние и очистить организм от накопившихся токсинов.

Читать далее

Виды разгрузочных дней: плюсы, минусы и противопоказания

Разгрузочные дни необходимо проводить не только тем людям, кто хочет сбросить вес, но и тем, кто хочет оставаться здоровым и энергичным в течение долгих лет. Благодаря разгрузкам мы даем своему организму отдых от тяжелой пищи, а также снимаем нагрузку на сердечнососудистую систему и систему желудочно-кишечного тракта, тем самым повышая иммунитет нашего организма.

Читать далее

Метки