Похудение

Как похудеть без диет? 4 важных правила для стройного тела.

Как похудеть без диетПраздники позади и пора готовить фигуру к пляжному сезону. Скорее всего, после обильных застолий, заставить себя сесть на диету непросто, но придерживаться нескольким правилам и худеть – вполне выполнимая задача.

Читать далее

Какой чай выбрать для похудения?

chaj-dlja-pohudenijaНадоело сидеть на диетах, а похудеть необходимо в короткие сроки? Выход есть! Просто включите в свой рацион чай, который поможет Вам распрощаться с лишними сантиметрами на талии, а также ускорит метаболизм и улучшит работу желудочно-кишечного тракта.

Читать далее

Как не набрать вес после похудения?!

Наконец-то этот день пришел! Диета завершена, и Вы достигли своего идеального веса. Но вот перед Вами стоит новая задача, зачастую даже сложнее, чем выдержать полностью все рекомендации диеты – закрепить результат. Как же не набрать снова вес после выхода из диеты?

Читать далее

День плоского живота

Добиться плоского живота совсем несложно. И если Вы задумали всерьез заняться этой проблемой, тогда следуйте простым правилам и у Вас все получится! Для начала решим с чего надо начинать.

Читать далее

Возможно ли похудеть загорая? Как солнце действует на наш организм

Утверждение о том, что полнота и нехватка солнечного света тесно взаимосвязаны поначалу кажется очередным похудательным мифом. Трудно поверить, что твой лишний вес зависит от далекого светила, однако результаты проведенных исследований утверждают обратное.

Читать далее

Продукты для похудения

В процессе изнурительных тренировок и диет, в погоне за стройной фигурой, мы часто отказываемся от некоторых продуктов, которые якобы способствуют набору веса. На самом же деле, если употреблять их в правильном количестве, то они могут даже помочь похудеть.

Читать далее

Метки