Лечебные диеты

Антистрессовое питание

stressСтресс в наше время не редкость. Он накапливается в организме с каждым днем все больше и больше, а затем беспощадно отравляет нам жизнь, такими побочными эффектами, как плохое настроение, подавленность, апатия, бессонница и др.  В некоторых случая стресс даже может вызвать страх. А также во время стресса в кровь выделаются гормоны, в том числе и адреналин, который сужает сосуды, повышает кровяное давление и усиливает головные боли.

Читать далее

Понижаем уровень холестерина правильным питанием

Удивительно, но холестерин в нашем организме есть «хороший» и «плохой». Первый необходим для нормальной жизнедеятельности, а вот второй необходимо снижать любыми способами, что бы в будущем не иметь проблем со здоровьем. Правильное и сбалансированное питание – залог успеха!

Читать далее

Диета для укрощения сахарного диабета

Диабет любого типа – заболевание коварное, требующие от вас постоянной дисциплины и силы воли. Тем не менее, если не победить, то укротить его вполне можно. Правильно подобранное меню и небольшие физические нагрузки –  и успех не заставит себя ждать!

Читать далее

Диета для здорового сердца

Лишний вес чаще всего подразумевает проблемы не только с органами пищеварения, но зачастую и с сердечнососудистой системой. А в летние жаркие дни сердце особенно дает о себе знать завышенным пульсом и сильной одышкой. Так что разгрузку следует устраивать не только ради стройной фигуры, но и для здоровья сердца!

Читать далее

Диета для бодрости и хорошего самочувствия

Чувствуете себя разбитым и уставшим с самого утра? Появилась апатия, вялость и сонливость? Возможно причина не в весеннем авитаминозе, а в Вашем ежедневном рационе. Проверьте прямо сейчас, употребляете ли Вы в пищу продукты, которые содержат в себе необходимые витамины и микроэлементы для поддержания хорошего самочувствия и здоровья.

Читать далее

Диета для здоровых вен

Некоторые считают, что от варикоза страдают исключительно люди пожилого возраста. Но на деле все совсем не так. Учитывая малоподвижный образ жизни современной молодежи, можно с уверенностью сказать, что эта болезнь значительно «помолодела».

Читать далее

Лечебная диета при остеопорозе

Остеопороз – это заболевание скелета, связанное с истончением костной ткани, ведущее к переломам и деформации костей. Чаще всего, данная болезнь вызвана вымыванием кальция из организма, в результате чего, кости становятся хрупкими, и больше похожими на пористую губку. Возрастает вероятность переломов, даже при малейшем внешнем воздействии – например: слабом ударе, при падении или под тяжестью собственного тела.

Читать далее

Метки